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Les premières utilisations de l'Avoine en phytothérapie proviennent de la médecine traditionnelle d'Inde : la médecine ayurvédique
Ce n'est qu'au XVIIème siècle que son utilisation médicinale "moderne" se développe en Europe.
L'Avoine contient un alcaloïde responsable de son action sédative et convient en cas : d'énervement, d'agitation, de nervosité et d'insomnie.
Posologie : 4 granules 3 fois par jour à laisser fondre sur la langue.